Vastuvõtt on avatud 6–16-aastased lapsed ja noored
Esimene treening on pingevaba: Aleksandra tutvustab põhitõdesid, valib sobiva tempo ja aitab lapsel enesekindlalt saali tulla.
Vaade 1/2: vastuvõtt treeningutele
Üks valik
Valige sobiv formaat ning avaldusse lisatakse kohe õige rühm, linn ja treeningutüüp.
Veebis maksma ei pea · võtab umbes minuti · vastab Aleksandra ise
Tunniplaan
Esmaspäev · kolmapäev · reede
Sillamäe · Kalda 14
6–16-aastased · 60 minutit
Laupäev
Sillamäe · Kalda 14
Kuni 4-aastased · 45 minutit
Teisipäev · neljapäev
Narva · Rakvere 22D
Alates 5.–6. eluaastast · 60 minutit
Laupäev
Narva · Rakvere 22D
Alates 5.–6. eluaastast · 60 minutit
Mida treening arendab
Treening arendab lisaks tehnikale lapse liikuvust, keskendumist ja rahulikku enesekindlust.
01 / Liikumine
Harjutused arendavad distantsitunnetust, tasakaalu ja liigutuste kooskõla.
02 / Keskendumine
Laps õpib juhiseid järgima, tempot kontrollima ja harjutust lõpuni tegema.
03 / Iseloom
Selged sammud ja treeneri tugi aitavad lapsel oma arengut märgata.
Tippspordi kogemus
Aleksandra sportlastee on olnud KONKIRO kooliga seotud peaaegu 13 aastat. Täna treenib ta ise lapsi ja täiskasvanuid ning arendab koos meeskonnaga kikkpoksi ja Muay Thaid Narvas ning KONKIRO SILLAMÄE-s.
Kikkpoks, Muay Thai ning KONKIRO koolis omandatud isiklik võistlus- ja tippspordikogemus.
Aitab saada tugevamaks, enesekindlamaks ja distsiplineeritumaks nii spordis kui ka väljaspool seda.
Muudab tippspordikogemuse algajatele selgeteks ja turvalisteks sammudeks.
Treeningute valik
KONKIRO SILLAMÄE · lapsed ja noored
KONKIRO kooli tegevus jätkub Sillamäel: ESN-i noortekeskus, Kalda 14. Treeninguid juhendab Aleksandra Dzhikaeva.
Pane kirja5–6-aastased ja vanemad lapsed
Rakvere 22D, 2. korrus. Aleksandra on seda rühma juhendanud juba 3–4 aastat.
Vali NarvaNoorim rühm
Väikesed rühmad ja tähelepanu igale lapsele. Pingevaba tutvus spordi ja liikumisega.
Küsi vaba kohtaLapsed ja täiskasvanud
Ainult teie, treener ja teie eesmärk. Päevad ning kellaaeg valitakse individuaalselt.
Küsi personaaltreeningu kohtaTäiskasvanute ja naiste treeningud
Kikkpoks täiskasvanutele ja naistele. Sobib ka algajale ning treenida saab omas tempos.
Jäta kontaktLihtsalt ja kiiresti
Märkige, kes hakkab treenima, tema vanus, sobiv linn ja treeningu eesmärk. Lõpus jätke nimi ning telefoninumber – vastused lisatakse Aleksandrale saadetavasse sõnumisse.
Vajutage „Ava WhatsApp” – veebileht koostab teie vastustest Aleksandrale sõnumi. Kontrollige teksti, täiendage seda soovi korral ja saatke WhatsAppis.
Aleksandra kontrollib vabade kohtade olemasolu ja leiab sobiva rühma. Koos lepite kokku esimese treeningu päeva ning kellaaja; enne tulekut saate esitada ka oma küsimused.
Kõik esimeseks treeninguks vajalik on saalis olemas
Esimeseks kikkpoksitreeninguks ei ole vaja kindaid ega varustust ette osta. Kõik vajalik on saalis olemas ning sobiva suuruse aitab Aleksandra registreerimisel valida.
Kui video ei käivitu lehel, saab selle eraldi avada. Ava video
KONKIRO SILLAMÄE · Kalda 14
KONKIRO treeningud Sillamäel ja Narvas: valige sobiv asukoht, vaadake seda kaardil ning koostage kohe teekond.
Treeningu valik
Vastake neljale küsimusele – Aleksandra soovitab sobivat rühma ja linna.
Jah. Nii laste kui ka täiskasvanute treeningutele võib tulla täiesti algajana. Aleksandra valib sobiva tempo rahulikult ja pingevabalt.
Valikus on kuni 4-aastaste rühm, laste ja noorte treeningud kahes linnas, personaaltreeningud ning kikkpoks täiskasvanutele ja naistele.
Kõige pisematele on juba oma treening: väikesed rühmad, 45 minutit, laupäeviti kell 10:00 ning rõhk liikumisel, enesekindlusel ja spordiga tutvumisel.
Jah. Avalduses saab kohe märkida sobiva linna. Sillamäel toimuvad KONKIRO SILLAMÄE treeningud ESN-i noortekeskuses aadressil Kalda 14; Narvas KONKIRO klubis aadressil Rakvere 22D.
See on treening ilma suure rühma ja ühise tempota: ainult teie, treener ning teie eesmärk. Aleksandra leiab lastele ja täiskasvanutele sobivad päevad ning kellaajad individuaalselt.
Ei. Lastekindad ja põhivarustus on saalis olemas. Sobiva suuruse aitab Aleksandra registreerimisel valida.
